La mélisse pendant la grossesse – est-elle sans danger ?

Les propriétés apaisantes de la mélisse sont connues dans le monde entier. Il est intéressant de noter qu’elle n’est pas seulement utilisée pour préparer des infusions populaires qui calment les nerfs. Grâce à ses effets, la mélisse compte de nombreux adeptes. Mais est-elle sans danger pour les femmes enceintes ?

La mélisse pendant la grossesse – propriétés

Les propriétés de la mélisse proviennent principalement de sa teneur en huiles essentielles. De plus, ses feuilles sont riches en tanins, flavonoïdes et caroténoïdes. Les acides phénoliques qu’elle contient ont un effet antioxydant. Cela signifie qu’ils protègent le corps contre les radicaux libres, qui sont en partie responsables du processus de vieillissement. Les radicaux libres contribuent également au développement de l’artériosclérose et du cancer. En outre, la mélisse contient aussi de la vitamine C.

La mélisse pendant la grossesse – effets

La mélisse est connue pour son effet calmant. Cependant, beaucoup ignorent qu’elle possède également des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales. Une infusion de mélisse peut ainsi réduire les tensions, apaiser le corps et faciliter l’endormissement. Elle soulage également les maux de tête et a un effet diurétique.

De nombreuses femmes profitent des bienfaits de la mélisse pendant la grossesse. Elle peut en effet soulager certains symptômes fréquents au premier trimestre, comme les nausées. De plus, la mélisse a souvent un effet positif sur l’humeur de la future mère et aide à réduire l’anxiété liée à la grossesse et à l’attente de l’accouchement.

La mélisse pendant la grossesse – sécurité

Il est important de rappeler que la grossesse est une période durant laquelle de nombreux médicaments en vente libre, compléments alimentaires et plantes médicinales sont contre-indiqués. Il est donc préférable de consulter un médecin avant d’en consommer.

Si une femme avait l’habitude de boire régulièrement de la tisane à la mélisse et n’y est pas allergique, elle peut en consommer pendant la grossesse, en quantités modérées. Cependant, peu d’études ou de données scientifiques existent sur les effets de plantes comme la mélisse sur le développement de l’enfant ou le déroulement de la grossesse. Contrairement à l’achillée millefeuille, au livèche ou à l’absinthe, il n’existe pas de contre-indication claire à la consommation de mélisse pendant la grossesse. Toutefois, la modération reste de mise, et la mélisse devrait être consommée occasionnellement. Certains soulignent également son effet relaxant, qui pourrait théoriquement freiner les contractions – bien qu’aucune preuve concluante n’ait été apportée à ce sujet.

La mélisse pendant la grossesse – utilisation

La plupart des gens consomment la mélisse sous forme d’infusion préparée à partir de feuilles séchées. Il est important que le produit provienne d’une source fiable et ne contienne pas d’autres mélanges de plantes qui pourraient nuire à la grossesse ou au développement du bébé. Certains utilisent également les feuilles fraîches dans des salades. D’autres appliquent de l’huile de mélisse sur la peau en cas de problèmes dermatologiques ou l’utilisent comme rinçage capillaire, car elle aide à réguler le sébum. Ces derniers temps, l’aromathérapie gagne en popularité – et l’huile de mélisse figure parmi les huiles recommandées.