Comment soulager les flatulences pendant la grossesse

Les flatulences pendant la grossesse font partie des plaintes les plus fréquentes durant cette période. Leur cause est l’accumulation de gaz dans les intestins. Les femmes enceintes sont plus sujettes à cela en raison des changements hormonaux qui influencent le processus digestif. Les flatulences pendant la grossesse peuvent être traités avec des remèdes de courte durée disponibles en pharmacie. L’activité physique est également un remède efficace.

Un ventre gonflé pendant la grossesse est un phénomène normal. Cependant, le problème survient lorsque l’accumulation de gaz est accompagnée d’autres symptômes plus préoccupants. Ceux-ci incluent les vomissements ou la diarrhée, qui peuvent entraîner une déshydratation. Dans de tels cas, une consultation médicale est conseillée. Voici des conseils sur la manière de gérer les gaz indésirables et ce qui est sûr et efficace pour la mère et l’enfant lorsqu’il s’agit de soulager les flatulences pendant la grossesse.

D’où viennent les flatulences pendant la grossesse ?

Les flatulences pendant la grossesse sont un phénomène courant car des changements hormonaux dans le corps de la femme ralentissent le système digestif. En conséquence, les aliments sont traités plus lentement et plus ils sont ingérés rapidement, plus les gaz s’accumulent dans l’estomac. Un ventre gonflé pendant la grossesse peut également être causé par l’ingestion d’air lors des repas ou par une constipation persistante. La constipation, le fait de manger trop vite et les fluctuations hormonales ne sont pas les seuls facteurs responsables des flatulences pendant la grossesse. Les mauvaises habitudes alimentaires et le manque d’exercice contribuent également à l’inconfort. La consommation de grandes quantités d’aliments gras ou, pire encore, de légumineuses, peut intensifier les symptômes désagréables.

Flatulences pendant la grossesse – symptômes associés

Les flatulences douloureux pendant la grossesse sont facilement reconnaissables, car les symptômes caractéristiques sont la dureté du ventre et des douleurs, qui peuvent irradier vers d’autres parties du corps. Cependant, les symptômes associés à l’accumulation de gaz deviennent problématiques, car ils peuvent susciter des inquiétudes et nécessiter souvent une consultation chez un spécialiste. Ces symptômes comprennent des nausées, des brûlures d’estomac et des vomissements, qui peuvent entraîner une déshydratation. Les flatulences persistantes pendant la grossesse doivent être discutés avec un médecin, surtout si la future maman se plaint de faiblesse et d’un malaise général.

Comment gérer les flatulences pendant la grossesse ?

Les flatulences pendant la grossesse nécessitent rarement un traitement pharmacologique typique. Ils peuvent être gérés avec des remèdes maison ou des préparations en vente libre de courte durée. Une mesure qui peut apporter un soulagement est le changement des habitudes alimentaires, en évitant les aliments gras et difficiles à digérer ainsi que les aliments producteurs de gaz. Une certaine activité physique peut également aider.

La méthode la plus simple pour traiter les flatulences au début de la grossesse et plus tard est l’utilisation de médicaments doux disponibles en pharmacie :

• Siméthicone – Disponible sous forme de gouttes ou de capsules, elle élimine rapidement les gaz dans la cavité abdominale en dissolvant les bulles d’air dans les intestins.
• Fenouil – Favorise l’élimination des gaz accumulés grâce à son effet carminatif et aide également à la digestion.
• Camomille – A un effet anti-inflammatoire et apaisant sur le système digestif. Elle possède également des propriétés antispasmodiques qui soulagent les flatulences et les douleurs qu’ils provoquent. La camomille est disponible sous forme de feuilles de thé, d’infusions ou de comprimés.
• Carvi – Bien qu’il ait un goût et une odeur distincts, il agit très bien sur le système digestif. Le carvi accélère le processus de digestion, empêchant l’accumulation excessive de gaz.

Des mélanges d’herbes sont également disponibles en pharmacie, ayant des effets antispasmodiques et éliminant les gaz de la cavité abdominale. Cependant, il est important de lire la composition de ces herbes, car beaucoup d’entre elles ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse, car elles pourraient affecter le cours de la grossesse. Si les flatulences persistent malgré l’utilisation de remèdes de courte durée, il convient de consulter un médecin.