Vergetures pendant la grossesse – Pourquoi et quand apparaissent-elles, comment les prévenir et les traiter ?

Les vergetures, c’est-à-dire des changements cutanés ressemblant à des cicatrices rouges et étroites qui se forment verticalement, sont un phénomène courant qui survient généralement au cours du deuxième trimestre de la grossesse, sur le ventre, les seins et les cuisses, et que chaque future maman souhaite éviter. Pour les prévenir, il est important de prêter attention aux soins de la peau, entre autres.

Les changements hormonaux favorisent l’apparition des vergetures. Parfois, les cicatrices sont inévitables, mais leur visibilité peut être influencée. Une bonne crème contre les vergetures pendant la grossesse peut être efficace, mais elle doit être appliquée régulièrement et correctement. L’activité physique et l’alimentation de la future maman jouent également un rôle important.

Les vergetures pendant la grossesse – Causes

Les vergetures pendant la grossesse ressemblent à celles qui apparaissent lors de la croissance rapide à l’adolescence, chez les personnes qui travaillent intensivement à augmenter leur masse musculaire, lors d’une prise de poids due à des troubles alimentaires ou une alimentation malsaine, ainsi qu’après des interventions chirurgicales esthétiques, comme une implantation mammaire. Les premières vergetures pendant la grossesse se manifestent généralement par une peau qui démange au cours du deuxième trimestre. Au fur et à mesure de leur développement, elles apparaissent comme des lignes verticales rouges ou blanches, enfoncées ou surélevées, avec des bords irréguliers, qui peuvent être proches les unes des autres ou espacées de manière plus large. Les vergetures se forment dans le derme et apparaissent le plus souvent sur le ventre, les seins, les cuisses et les hanches. La formation de cicatrices est principalement liée à la diminution de l’élasticité des fibroblastes, les cellules qui produisent les fibres de collagène et d’élastine dans la peau. La pression exercée sur la peau par le ventre ou les seins en expansion, qui ne grandissent pas assez rapidement, provoque des déchirures cutanées, laissant des cicatrices. En plus des facteurs hormonaux, des prédispositions génétiques jouent également un rôle dans l’apparition des vergetures. Leur apparition ne peut pas être prédite, mais avec des soins corporels appropriés dès le début de la grossesse, en particulier dans les zones sensibles aux vergetures, leur visibilité peut être réduite dans une certaine mesure.

Comment éviter les vergetures pendant la grossesse

Les fibres de collagène résistantes à l’étirement deviennent plus faibles sous l’effet du cortisol, et lorsqu’il y a une augmentation du volume corporel, elles se déchirent, entraînant des vergetures. Parfois, il est impossible d’éviter complètement les cicatrices, mais il existe certaines solutions pour réduire le risque de leur apparition, notamment :

• Soins de la peau – Une crème spéciale contre les vergetures pendant la grossesse à base d’ingrédients naturels comme le beurre de cacao et des huiles et extraits végétaux, enrichie en vitamine E et en collagène, favorise la production de collagène et d’élastine, améliorant ainsi l’élasticité de la peau. Cette crème doit être appliquée régulièrement en mouvements circulaires lents.
• Massage – Il s’agit de l’une des mesures préventives les plus efficaces. Il doit être effectué avec une technique de caresse, non seulement sur les vergetures, mais aussi sur d’autres zones du corps. Il est recommandé d’utiliser une huile contre les vergetures pendant la grossesse à contenu neutre et sûr pour le massage. L’huile facilite non seulement le massage, mais elle contribue également à la relaxation, car les substances essentielles sont libérées par la chaleur de la peau sous les mains du masseur.
• Alimentation et contrôle du poids – Prendre du poids pendant la grossesse est inévitable, mais cela peut être fait de manière saine et consciente. Une alimentation équilibrée pendant la grossesse et éviter le principe du « manger pour deux » sont importants. Les vergetures pendant la grossesse peuvent être moins visibles si le poids augmente de manière sécuritaire de 10 à 15 kg. Une prise de poids progressive au cours des 9 mois réduit le risque de cicatrices.
• Activité physique – Natation, promenades, yoga, etc.

Que faire contre les vergetures pendant la grossesse ?

Si les vergetures apparaissent pendant la grossesse, il n’est pas trop tard pour les traiter ou réduire leur visibilité. Il vaut la peine d’acheter une bonne crème contre les vergetures pendant la grossesse et de masser les cicatrices. Le massage à l’eau, par exemple sous la douche, est également indispensable. Il est aussi possible de réaliser un traitement avec une éponge imbibée d’huile contre les vergetures. Les cuisses, les fesses et les hanches peuvent être massées intensément, tandis que le ventre doit être massé délicatement. Les vergetures sur les seins pendant la grossesse ne doivent pas être trop stimulées. La région des mamelons doit être évitée. Il est également important de faire attention à une alimentation riche en zinc, qui soutient la santé de la peau.