Prendre un bain de soleil pendant la grossesse – est-ce sûr ?

Prendre un bain de soleil pendant la grossesse n’est pas interdit tant que la future mère le fait de manière raisonnable et modérée. Pendant la grossesse, la peau devient plus sensible et l’absence de protection adéquate peut entraîner des coups de soleil, tandis qu’une exposition prolongée au soleil peut provoquer une déshydratation. D’autres méthodes populaires chez les femmes pour obtenir un joli bronzage ne sont pas recommandées, car les substances qu’elles contiennent peuvent représenter un danger pour l’enfant à naître.

Selon les experts, un bain de soleil modéré pendant la grossesse peut être bénéfique à la fois pour la mère et pour le bébé. L’exposition au soleil augmente le taux de vitamine D3, ce qui encourage la femme enceinte à être plus active, aide à prévenir la dépression et participe à la formation des os. Les femmes qui ont profité de la lumière du soleil pendant leur grossesse sont moins susceptibles de développer de l’ostéoporose. Alors, comment peut-on se bronzer pendant la grossesse ?

Peut-on se bronzer pendant la grossesse ?

La question du « bain de soleil et grossesse » reste controversée, bien que prendre un bain de soleil pendant cette période ne soit pas réellement interdit. Il est possible de se bronzer pendant la grossesse si la future mère protège correctement sa peau et passe un temps modéré au soleil. Un bain de soleil imprudent peut entraîner des conséquences graves, non seulement pour les femmes enceintes mais aussi pour les femmes non enceintes.

De nombreux médecins affirment que le bain de soleil pendant la grossesse n’est pas conseillé. Pourquoi ? La peau des femmes enceintes devient plus sensible aux rayons ultraviolets en raison des changements hormonaux dans le corps, et sans protection adéquate, elle peut rapidement brûler. De plus, des taches pigmentaires inesthétiques peuvent apparaître. Par conséquent, les femmes enceintes ne devraient pas s’exposer au soleil entre 11 h et 16 h, lorsque le soleil est le plus fort.

Le bain de soleil pendant la grossesse n’est pas recommandé pour une autre raison. La chaleur provoque l’expansion des vaisseaux sanguins de la femme enceinte, de sorte qu’une exposition prolongée au soleil peut entraîner l’apparition de varicosités sur la peau ou des saignements soudains du tractus génital. C’est pourquoi les femmes au premier trimestre devraient éviter les bains de soleil. Un coup de chaleur peut provoquer une déshydratation, ce qui favorise les risques de fausse couche ou de naissance prématurée.

Peut-on donc se bronzer pendant la grossesse ? Oui, mais seulement aux bons moments, avec une crème solaire SPF 50 et une hydratation suffisante. Le ventre doit également être couvert. Il n’est pas recommandé de bronzer le ventre pendant la grossesse.

Grossesse et bain de soleil – Autobronzants et bronzage par pulvérisation

L’utilisation d’autobronzants pendant la grossesse est absolument interdite. La raison de cette interdiction réside dans la présence de dihydroacétone, un composé organique qui donne à la peau une jolie teinte brune. De nombreux chercheurs estiment que les molécules de cette substance sont trop grandes pour pénétrer dans la circulation sanguine de la mère et de l’enfant, mais aucune étude n’a été réalisée pour confirmer cette théorie. Utiliser des autobronzants pendant la grossesse est risqué. Il vaut mieux les éviter et opter pour l’exposition naturelle au soleil.

Le bronzage par pulvérisation peut également être nuisible. Le bronzage par pulvérisation pendant la grossesse est définitivement contre-indiqué. Les produits utilisés pour cette méthode contiennent diverses substances chimiques qui peuvent être toxiques. Chez les femmes non enceintes, elles peuvent rendre la conception plus difficile, et chez les femmes enceintes, elles augmentent le risque de troubles du développement de l’enfant. L’inhalation des vapeurs lors du bronzage par pulvérisation est inévitable pendant la grossesse.

Bain de soleil pendant la grossesse et cabines de bronzage

Il n’y a pas si longtemps, on affirmait que prendre un bain de soleil dans un solarium pendant la grossesse était une très mauvaise idée et que les rayons ultraviolets nuisaient à la peau et étaient dangereux pour l’enfant. Cependant, après de nombreuses études, il a été constaté que des conséquences négatives ne sont possibles que si la femme enceinte utilise le soleil artificiel de manière imprudente.

Selon des scientifiques britanniques, prendre un bain de soleil pendant la grossesse sous des lampes de solarium augmente considérablement le taux de vitamine D dans le corps du bébé. Cette théorie a été confirmée par une étude où un groupe de femmes enceintes visitait régulièrement le solarium pendant les dernières semaines avant l’accouchement.

Prendre un bain de soleil dans un solarium pendant la grossesse n’est pas interdit, tant que cela se fait avec modération et bon sens. L’intensité des lampes ne doit pas être trop élevée et le temps d’exposition ne doit pas dépasser quelques minutes.

En revanche, il est interdit de prendre un bain de soleil au premier trimestre, car les rayons UV peuvent réduire l’absorption de l’acide folique. L’acide folique est particulièrement important au début de la grossesse, car c’est à ce moment que les organes et le système nerveux de l’enfant se développent.

De plus, les mères souffrant d’hypertension pendant la grossesse devraient éviter le solarium. La chaleur générée par les lampes peut augmenter la pression sanguine, ce qui peut entraîner un décollement du placenta et un manque d’oxygène pour l’enfant.