Übelkeit in der Schwangerschaft – wie kann man sie bekämpfen und was ist zu tun?

Schwangerschaftshormone stark ansteigen. Sie sollte um die 14. Woche herum aufhören, hält aber bei vielen Frauen bis zur 22. Schwangerschaftswoche und darüber hinaus an. Ihre Ursache kann die Angst vor der bevorstehenden Geburt oder Stress und die damit verbundene Angst vor der Mutterschaft sein. Aus diesem Grund leiden einige Mütter im 9. Schwangerschaftsmonat unter Übelkeit.

Anhaltende Übelkeit kann eine Indikation für einen Krankenhausaufenthalt sein. Dieses Phänomen wird als unkontrolliertes Erbrechen in der Schwangerschaft bezeichnet. Ständiges Erbrechen führt zu Elektrolytstörungen, und Rehydrierungstropfen sind notwendig.

Was hilft bei Übelkeit in der Schwangerschaft?

Für schwangere Frauen sind unangenehme Beschwerden ein Ärgernis, weil sie nicht wissen, was sie gegen Übelkeit in der Schwangerschaft einsetzen können. Jede Methode scheint ihnen unangemessen zu sein. Schwangere dürfen keine in der Apotheke erhältlichen Antiemetika verwenden, es sei denn, sie werden vom behandelnden Arzt empfohlen und die Einnahme wird uneingeschränkt genehmigt. Den werdenden Müttern bleiben also nur die altbewährten Mittel.

Was hilft bei Übelkeit in der Schwangerschaft?

• Essen, bevor Sie das Bett verlassen
• tagsüber viel trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden
• Vermeiden von gebratenen oder stark gewürzten Speisen
• Vermeiden von Nahrungsmitteln mit reizender Wirkung
• Supplementierung mit Vitamin B6
• Mundhygiene – Zähneputzen hilft, die Übelkeit in der Schwangerschaft zu lindern. Bei manchen Müttern wird der Brechreflex durch einen metallischen Geschmack im Mund ausgelöst
• Stress auf ein Minimum reduzieren
• Entspannungsmassagen
• Akupunktur

Um Übelkeit während der Schwangerschaft vorzubeugen, können Sie auf Kräuter zurückgreifen. Ingwer hat antiemetische und magenberuhigende Eigenschaften. Ein Aufguss aus Ingwer mit Honig hilft, den Brechreiz zu kontrollieren. Gewürzläden und Apotheken bieten Ingwerbonbons oder Ingwer-Express-Tee zum Aufbrühen an. Kreativere Mütter können Ingwerplätzchen backen. Diese sind ein guter Snack vor dem Aufstehen.

Viel Ruhe ist ebenfalls eine Lösung. Frauen, die während der Schwangerschaft unter Übelkeit leiden, sind sehr geschwächt. Sie klagen sehr oft über Kopfschmerzen und werden leicht ohnmächtig.