Schwangerschaftsinformationen

Die Ernährung jeder werdenden Mutter sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass alle für den ordnungsgemässen Verlauf der Schwangerschaft und die Entwicklung des Babys erforderlichen Bestandteile vorhanden sind. Ein umstrittener Bestandteil der Ernährung ist Fisch während der Schwangerschaft. Ist es sicher, ihn zu essen? Welcher Fisch darf von werdenden Müttern nicht gegessen werden?

Kräutertees während der Schwangerschaft, darunter Aufgüsse aus Minze, Kamille oder Fenchel, helfen bei unangenehmen Magen-Darm-Beschwerden der werdenden Mutter. Sie sollten jedoch in Massen verwendet werden, sofern sie keine allergischen Reaktionen hervorrufen. Informieren Sie sich über die Eigenschaften der Minze und Kontraindikationen für ihre Verwendung.

Ein harter Unterleib kann in der Tat ein Symptom für bevorstehende Wehen sein. Sie wird dann durch die so genannten Braxton-Hicks-Vorwehen ausgelöst, aber das ist nicht die einzige Ursache. Während der Wartezeit verändert sich der Organismus der werdenden Mutter ständig und es treten Symptome auf, die die Frau noch nie zuvor erlebt hat. Worauf kann ein harter Bauch in der Schwangerschaft hinweisen und wann ist er ein Grund zur Sorge?

Viele werdende Mütter fragen sich, ob sie alkoholfreies Bier trinken können. Es ist seit Jahren bekannt, dass es keine sichere Grenze für den Alkoholkonsum während der Schwangerschaft gibt und dass selbst kleinste Mengen irreversible Veränderungen beim ungeborenen Kind hervorrufen können. Was passiert, wenn eine Frau zu einem 0%igen Bier greift? Kann es auch negative Folgen für die Entwicklung des Babys haben?

Viele werdende Mütter, insbesondere diejenigen, die ihr erstes Kind erwarten, fragen sich, ob es möglich ist, während der Schwangerschaft Sport zu treiben. Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft aktiv war und der Arzt nicht anders entschieden hat, gibt es keine Anzeichen dafür, dass sie ihre körperliche Aktivität aufgeben sollte. Wichtig ist jedoch, dass die Übungen an die Schwangerschaftswoche und an die Bedürfnisse der werdenden Mutter angepasst werden. Besonders empfehlenswert sind Gymnastikballübungen. Wie führt man sie richtig aus?

Viele werdende Mütter klagen über Müdigkeit während der Schwangerschaft. Übermässige Schläfrigkeit, Kraft- und Energiemangel machen sie täglich unglücklich. In den meisten Fällen sollte dies kein Grund zur Sorge sein. Manchmal erfordern die Ursachen des schlechten Wohlbefindens jedoch einen medizinischen Einsatz. Finden Sie heraus, was die häufigsten Ursachen für Müdigkeit in der Schwangerschaft sind und wie Sie damit umgehen können.