Whirlpool in der Schwangerschaft

Whirlpool – Vorteile

Zu den Vorteilen des Whirlpools zählen neben den offensichtlichen entspannenden und erholsamen Eigenschaften vor allem die folgenden:

• Reduzierung von Rückenschmerzen
• Beseitigung von Schwellungen
• Entspannung der Muskeln
• Verbesserung der Schlafqualität
• Erhöhung der Hautelastizität

Whirlpool während der Schwangerschaft – ist das sicher?

Der Whirlpool zeichnet sich dadurch aus, dass das Wasser viel wärmer ist als in einem Schwimmbad oder bei einer normalen Dusche. Das Gleiche gilt für die immer beliebter werdenden Thermalquellen. Experten raten von heissen Bädern während der Schwangerschaft ab. Solch heisses Wasser kann z.B. zu Blutungen im Genitalbereich führen. Ausserdem wirkt es sich negativ auf die Blutversorgung der Plazenta aus. In extremen Fällen kann es zu einer Frühgeburt kommen. Der Whirlpool selbst ist während der Schwangerschaft unbedenklich. Das Wichtigste ist jedoch die richtige Wassertemperatur, die nicht wesentlich über der Körpertemperatur (ca. 37 °C) liegt sollte. Es wird jedoch empfohlen, dass werdende Mütter, die unter wiederkehrenden Infektionen des weiblichen Intimbereichs leiden, von solchen Bädern absehen sollten.

Whirlpool oder Schwimmbad in der Schwangerschaft – was soll man wählen?

Für schwangere Frauen sind Schwimmbadbesuche eine der besten körperlichen Aktivitäten während dieser neun Monate. Heutzutage gibt es viele verschiedene Arten von Kursen, die sich speziell an werdende Mütter richten. Sie beanspruchen die meisten Muskeln, entspannen den Körper und reduzieren die Schwellungen, die während der Schwangerschaft auftreten. Es ist jedoch ratsam, den behandelnden Arzt vorher zu fragen, ob es irgendwelche Einwände gegen das Schwimmen gibt. Der Whirlpool kann auch eine Form der Aktivität während der Schwangerschaft sein, aber das Wasser darf nicht heiss sein. Frauen mit gefährdeten Schwangerschaften und solche, bei denen es zu Schmierblutungen im Genitalbereich gekommen ist, sollten auf den Besuch von Schwimmbädern verzichten. Es ist auch eine gute Idee, vaginale Probiotika zu verwenden, um das Risiko einer Infektion zu verringern, die durch das Schwimmen in einem Pool oder Whirlpool verursacht werden kann.