16. Schwangerschaftswoche – wie entwickelt sich das Baby? Wohlbefinden der werdenden Mutter

Die Zeit um die 16. Schwangerschaftswoche wird von vielen Müttern auch als „Schwangerschaftsflitterwochen“ bezeichnet. Dies geht einher mit einer sehr guten Stimmung, einem Anstieg der Energie und dem Verschwinden der für das erste Trimester typischen Beschwerden. Wenn keine gesundheitlichen Beschwerden vorliegen, muss die Schwangere auf keine Tätigkeit verzichten – sie kann weiterhin arbeiten oder sich regelmässig körperlich betätigen (je nach ihrem Zustand). Allerdings sollten Ruhe und gesunder Schlaf nicht vergessen werden.

16. Schwangerschaftswoche – welcher Monat ist es?

Obwohl das Alter der Schwangerschaft normalerweise in Wochen angegeben wird, ist es nützlich zu wissen, in welchem Monat die 16. Schwangerschaftswoche ist. Diese Informationen können in verschiedenen Situationen nützlich sein. Denken Sie daran, dass dies das 2. Trimester Ihrer Schwangerschaft ist und auch das Ende des 4. Monats. Das bedeutet, dass die Halbzeit bald erreicht ist.

Baby in der 16. Schwangerschaftswoche

Das Gewicht des Babys in der 16. Schwangerschaftswoche beträgt bereits über 80 Gramm, und seine Länge, gemessen von der Spitze des Kopfes bis zum Gesäss, beträgt über 11 Zentimeter. Das Baby wächst sehr schnell. Auch seine Körperproportionen verändern sich, so dass es schliesslich beginnt, einem kleinen Neugeborenen zu ähneln. Seine Haut ist noch sehr dünn und mit Fell (Lanugo) bedeckt. Es fehlt das subkutane Fett, das sich in einigen Wochen entwickeln wird.

Es nutzt jeden Moment, um seinen Bewegungsapparat zu trainieren: Es wackelt mit Armen und Beinen, dreht sich und zappelt. Die Bewegungen des Babys sind für die Mutter noch nicht spürbar. Darauf muss man noch ein paar Wochen warten.

Wenn in der 16. Schwangerschaftswoche eine Ultraschalluntersuchung (USG) durchgeführt wird, ist es durchaus möglich, dass die werdenden Eltern das Geschlecht ihres Babys erfahren. Denken Sie auch daran, dass das Kleine zu dieser Zeit Geräusche hört, die von draussen kommen. Es mag besonders die Stimme seiner Mutter. Spielen Sie ihm Schlaflieder oder ruhige Musik vor.

Gefühle der Mutter in der 16. Schwangerschaftswoche

Die Stimmung der Mutter in der 16. Schwangerschaftswoche ist normalerweise sehr gut. Morgendliche Übelkeit und übermässige Schläfrigkeit sind verschwunden. Der Bauch ist in der 16. Schwangerschaftswoche schon deutlich grösser und runder, so dass ein Wechsel der Garderobe notwendig wird.

Bei einigen Frauen können unangenehme Schwangerschaftsbeschwerden auftreten. Die häufigsten Symptome in der 16. Schwangerschaftswoche sind:

• Sodbrennen
• Verstopfung
• Hitzewallungen
• schwaches Zahnfleisch
• Rückenschmerzen
• Probleme mit der Konzentration

In der Regel sind sie jedoch nicht allzu schwerwiegend, so dass die zukünftige Mutter in der 16. Schwangerschaftswoche die Zeit des Wartens auf das Baby voll geniessen kann.

Wohlbefinden in der 16. Schwangerschaftswoche?

Trotz der Tatsache, dass in der 16. Schwangerschaftswoche die Mutter eine Menge Energie hat, sollte sie daran denken, sich auszuruhen. Leichte körperliche Übungen werden empfohlen, die nicht nur die Rückenschmerzen reduzieren, sondern auch helfen, den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Es ist ratsam, Ihren Arzt zu fragen, welche Aktivität sicher ist.

Die werdende Mutter sollte auch auf ihre Ernährung achten. Es ist ratsam, kalziumreiche Produkte in den Speiseplan aufzunehmen, da die Knochen des Babys in dieser Zeit gestärkt werden. Es lohnt sich also, mehr Milchprodukte zu essen, aber auch Mandeln, weisse Bohnen, Tofu, Spinat, Rucola und Grünkohl. Die Ernährung sollte an die Bedürfnisse des Körpers angepasst werden, denn eine Überernährung kann zu Übergewicht führen.

In der 16. Schwangerschaftswoche ist es eine Überlegung wert, sich in einen Geburtsvorbereitungskurs einzuschreiben. Dies sind Kurse, die von einer Hebamme geleitet werden. Sie haben die Form von Präsentationen und Übungen. Die zukünftige Mutter lernt unter anderem das richtige Atmen während der Wehen und die Pflege eines Neugeborenen. Sie können mit dem Vater des Babys oder einer anderen nahestehenden Person (z.B. Mutter oder einer Freundin) in die Geburtsvorbereitung gehen.