{"id":5867,"date":"2025-11-13T07:52:00","date_gmt":"2025-11-13T06:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress-famicord-ch.empressia.dev\/pregnancy-zone-2\/%pregnancy_zone_category%\/ist-taubheit-der-haende-in-der-schwangerschaft-ein-grund-zur-sorge"},"modified":"2026-01-27T13:34:40","modified_gmt":"2026-01-27T12:34:40","slug":"ist-taubheit-der-haende-in-der-schwangerschaft-ein-grund-zur-sorge","status":"publish","type":"pregnancy_zone","link":"https:\/\/famicord.lu\/fr\/pregnancy-zone-2\/troubles-de-la-grossesse\/ist-taubheit-der-haende-in-der-schwangerschaft-ein-grund-zur-sorge","title":{"rendered":"L’engourdissement des mains pendant la grossesse est-il une source d’inqui\u00e9tude?"},"content":{"rendered":"

Causes de l’engourdissement des mains pendant la grossesse<\/strong><\/h2>\n

En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les engourdissements de la main sont caus\u00e9s par une l\u00e9sion du syst\u00e8me nerveux central ou p\u00e9riph\u00e9rique. Elles peuvent \u00e9galement \u00eatre caus\u00e9es par une pression sur un nerf. Les modifications d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives de la colonne vert\u00e9brale, notamment au niveau des vert\u00e8bres cervicales ou thoraciques, sont une autre cause. Une sensation d’engourdissement se produit \u00e9galement lorsqu’on reste longtemps dans une position non naturelle, par exemple les bras lev\u00e9s ou \u00e9tendus devant le corps. Les futures m\u00e8res se plaignent souvent de cet \u00e9tat. L’une des causes les plus fr\u00e9quentes est le syndrome du canal carpien.<\/p>\n

Le syndrome du canal carpien est g\u00e9n\u00e9ralement caus\u00e9 par des mouvements r\u00e9p\u00e9titifs de la main, par exemple au travail. Travailler \u00e0 l’ordinateur pendant des heures et taper au clavier tous les jours peut \u00e9galement provoquer cette maladie. Les personnes qui font du sport sont \u00e9galement susceptibles de d\u00e9velopper des paresth\u00e9sies, car les blessures aux membres sup\u00e9rieurs, notamment aux poignets, peuvent survenir plus facilement. Pendant la grossesse, le syndrome du canal carpien est beaucoup plus fr\u00e9quent \u00e0 partir du deuxi\u00e8me trimestre, car c’est \u00e0 cette p\u00e9riode que le corps de la femme commence \u00e0 faire de la r\u00e9tention d’eau. Contrairement \u00e0 la maladie due \u00e0 une blessure ou \u00e0 une maladie professionnelle, les sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables disparaissent g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s l’accouchement.<\/p>\n

Engourdissement des mains pendant la grossesse et syndrome du canal carpien<\/strong><\/h2>\n

Le canal carpien est essentiellement un canal form\u00e9 par les os du poignet. C’est \u00e0 l’int\u00e9rieur de cette structure \u00e9troite et inflexible que se trouve le nerf m\u00e9dian. Sa compression est \u00e0 l’origine de l’engourdissement de la main pendant la grossesse dont nous avons d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9. Les causes des sympt\u00f4mes sont l’enflure et la pression caus\u00e9es par la r\u00e9tention de liquide. Au stade initial, les sympt\u00f4mes ne sont que des engourdissements et des picotements, mais si la pression sur le nerf persiste ou augmente, une sensation de br\u00fblure et m\u00eame une douleur sourde peuvent appara\u00eetre, qui s’\u00e9tend aux doigts et au poignet et peut m\u00eame irradier dans le bras dans les cas avanc\u00e9s.<\/p>\n

Autres causes d’engourdissement nocturne des mains pendant la grossesse<\/strong><\/h2>\n

Le syndrome du canal carpien n’est pas la seule cause des troubles dont se plaignent les futures m\u00e8res. Les engourdissements dans les mains sont parfois aussi une cons\u00e9quence de la surcharge de la colonne vert\u00e9brale. Le corps de la femme commence \u00e0 se pr\u00e9parer \u00e0 l’accouchement, mais aussi \u00e0 l’allaitement du b\u00e9b\u00e9. Les femmes prennent du poids, leurs seins grossissent, ce qui fait que la colonne vert\u00e9brale doit supporter plus de poids et que son centre de gravit\u00e9 se d\u00e9place. Il y a une tension accrue au niveau de la poitrine, ce qui peut entra\u00eener des fourmillements et des douleurs dans les mains.<\/p>\n

Parfois, l’engourdissement des mains est particuli\u00e8rement g\u00eanant la nuit. Parfois, elle emp\u00eache une r\u00e9cup\u00e9ration efficace. Il est alors d\u00fb \u00e0 la position adopt\u00e9e par de nombreuses femmes enceintes – les poignets repli\u00e9s vers le bas. Elles sont alors souvent r\u00e9veill\u00e9es par des picotements d\u00e9sagr\u00e9ables dans les mains et ressentent des douleurs en changeant de position. Pour ceux qui ont du mal \u00e0 contr\u00f4ler cette habitude, il est recommand\u00e9 de porter une orth\u00e8se de poignet la nuit. Cette affection ne doit pas \u00eatre sous-estim\u00e9e, car toute perturbation du poignet peut entra\u00eener le syndrome du canal carpien d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, qui, s’il n’est pas trait\u00e9, peut provoquer des l\u00e9sions nerveuses permanentes.<\/p>\n

Rem\u00e8des maison contre l’engourdissement des mains pendant la grossesse<\/strong><\/h2>\n

Si les sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables persistent ou s’aggravent, il est n\u00e9cessaire de consulter un sp\u00e9cialiste. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 d’\u00e9viter les mouvements ou les positions des mains qui accentuent les douleurs. Pour ceux qui ne peuvent pas renoncer \u00e0 certaines activit\u00e9s ou qui ne peuvent pas contr\u00f4ler leur position de sommeil, les prot\u00e8ge-poignets sont une bonne solution. Beaucoup ont \u00e9galement recours \u00e0 des compl\u00e9ments alimentaires, mais pour cela, les futures m\u00e8res devraient consulter un sp\u00e9cialiste.<\/p>\n

Les femmes enceintes doivent faire attention \u00e0 leur alimentation et \u00e0 leur hydratation. Il est conseill\u00e9 de s’alimenter de mani\u00e8re \u00e0 ne pas augmenter l’accumulation de liquide dans le corps. Les massages et les bains chauds destin\u00e9s \u00e0 am\u00e9liorer la circulation sanguine peuvent \u00e9galement apporter un soulagement. Veillez toutefois \u00e0 ce que l’eau ne soit pas trop chaude. Il n’est pas non plus conseill\u00e9 de refroidir le corps, car la sensation d’engourdissement peut alors s’aggraver. Dans de nombreux cas, les techniques de relaxation, en particulier le yoga, qui apprend au corps \u00e0 prendre le contr\u00f4le, apportent un soulagement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le corps de la future m\u00e8re change constamment alors qu’il se pr\u00e9pare \u00e0 accueillir le petit en toute s\u00e9curit\u00e9. Durant cette p\u00e9riode, la femme \u00e9prouve de nombreux troubles qui peuvent s’intensifier \u00e0 mesure que le b\u00e9b\u00e9 grandit. L’un d’entre eux est l’engourdissement des mains pendant la grossesse. Comment y faire face et qu’est-ce qui provoque ces troubles ?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4723,"template":"","pregnancy_zone_category":[90],"class_list":["post-5867","pregnancy_zone","type-pregnancy_zone","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","pregnancy_zone_category-troubles-de-la-grossesse"],"acf":[],"yoast_head":"\nEngourdissement des mains pendant la grossesse | FamiCord<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u2019engourdissement des mains pendant la grossesse est fr\u00e9quent. 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